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「何をするか」より、「何をしないか」を学ぶ　アレクサンダー・テクニーク入門

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「アレクサンダー界に新風を吹きこんだジェレミー・チャンスが、心身を統一体として扱うアレクサンダー・テクニークを、今までになく明快にときほぐし、7つの原理と5つの実例で説明している」
片桐ユズル(ATI公認教師 JATS代表京都精華大学名誉教授)

収録内容

■第1部アレクサンダー・テクニークが役立つこと
1身体的な問題/2パフォーマー/
3日常生活/4心理・感情的諸問題

■第2部 BODY CHANCE式アレクサンダー・テクニークとは
○BODY CHANCE式アレクサンダー・テクニークの7つの原理
1心身統合性/2認識/3使い方と機能/4頭と脊椎の関係
5習慣を手放す/6やめること/7感覚の正確性
○BODY CHANCE式アレクサンダー・テクニークのレッスン
1パソコンを打つ/2椅子から立ち上がる/3歩く
4楽器演奏/5人前で話す

■特別収録 BODY CHANCE式アレクサンダー・テクニークプロコースの紹介

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カテゴリー:	CD・DVD・ブルーレイ>>>DVD>>>スポーツ・フィットネス
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